29 岁的张女士生完宝宝后，整个人像变了一个人。曾经爱笑的她，如今整日愁眉苦脸，看着襁褓中的孩子，不仅没有喜悦，反而满是烦躁。夜里孩子一哭闹，她就忍不住想发脾气，甚至有过 “要是没有这个孩子就好了” 的可怕念头。丈夫察觉到她的异常，劝她调整心态，她却觉得丈夫不理解自己，两人常常争吵。
在社区医生的建议下，丈夫带着张女士来到武汉广爱医院，找到了彭翠英主任。初见时，张女士眼眶通红，说话有气无力，反复说自己 “不是个好妈妈”。
彭主任拉着她的手，轻声说：“产后情绪变化不是你的错，很多妈妈都会经历这个阶段。” 通过交流，彭主任了解到张女士因产后身材走样、睡眠严重不足，加上担心照顾不好孩子，渐渐陷入了抑郁。
彭主任为她制定了 “家庭支持 + 心理疏导” 的治疗方案。一方面为张女士进行心理干预，帮她缓解焦虑，让她明白产后恢复需要时间，照顾孩子也没有统一的 “标准答案”；另一方面，单独与她的丈夫沟通，教他多分担育儿责任，多给予妻子肯定和关心，比如夸她 “你把宝宝照顾得很好”。
彭主任还推荐张女士参加医院的产后妈妈互助小组，让她在和其他妈妈的交流中找到共鸣。一个月后，张女士不再频繁哭泣，开始主动给孩子换尿布、喂奶；三个月后，她会抱着孩子在小区晒太阳，和其他妈妈分享育儿心得。张女士笑着说：“是彭主任让我知道，产后抑郁不可怕，有家人的支持和专业的帮助，一定能走出阴霾。”
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